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クラスは比較的運動量多めのヴィンヤサスタイルですが、一つのアーサナや動きにテーマを絞った練習が入ります。

適正なアライメントを学び、そこから今の自分にフィットする安全な練習法を探ってゆきましょう。

　　

ただアーサナの完成度を求めるのではなく、自分への理解をより深めるために。

知性をもって実践を続けることを大切に開催しているクラスです。

　

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【日時】

 ・6/25（日）9:30 〜10:45

 

【参加費】 ¥1,500-（ 1class ）

 

【定員】　12名

 

【持ち物】

ヨガマット / 動きやすい服装 / 汗拭きタオル / お飲み物

 

▶︎お申し込みはこちら

※先に免責同意書をご確認いただいてからお申し込みをお願い致します。

 

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6月のテーマは“Gentle Flow"です。

　

　

今回は優しく丁寧に身体を使いながら最後まで滑らかに動き続けるクラスを行います。

　

　

身体の隅々にまで意識をめぐらせ、柔らかく集中しましょう！　

　

　

ゆっくり動いてるのに結構辛い…！！

そんな内容にしてゆきます。笑

　

　

　

貴方が本来持っている内側のしなやかさを引き出すためのクラスです。

ご興味ある方、ぜひお越しくださいね。　

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【日時】

 ・5/28（日）9:30 〜10:45

 

【参加費】 ¥1,500-（ 1class ）

 

【定員】　12名

 

【持ち物】

ヨガマット / 動きやすい服装 / 汗拭きタオル / お飲み物

 

▶︎お申し込みはこちら

※先に免責同意書をご確認いただいてからお申し込みをお願い致します。

 

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今回のテーマは " hip joint frow "

hip joint ＝股関節。

股関節周りを流れるように動かします！

雨が多くなりじめじめとした季節。

むくみやだるさが気になる時期ですね。

　

滞った血流をながし、心地の良いすっきり整った自分を取り戻す為の時間を過ごしませんか？

少し運動量多めの内容となりますが、動きたいな、という思いがあれば初心者の方でも大歓迎です！

 

 

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※ コロナウイルスの状況次第では止むを得ず開催中止の判断をする場合もあります旨、ご理解頂けましたら幸いです。